| Dato/Tid | Event | Tilgjengelighet | Status |
|---|---|---|---|
| 23/03/2020 18:00 - 19:00 | TRX/STEP – Gitte | 13 plasser | |
Denne timen består av 4 intervaller a 15 min, veksler mellom trx og step. TRX delen består av god basisøvelser som styrker kjernemusklatur og armer. STEP delen består av enkle øvelser opp og ned av step, ikke hopp, heller ikke øvelser som gir «farlig» belastning på knærne. God musikk og vi trener kondis og motorikk/bevegelse. Noen gode «moves» blir det også. Dette er en time alle kan bli med på, men det er kun plass til 13 stk grunnet antall slynger. | |||
