Gratis PT-intro time ved Nesbyen Gym

I April måned ønsker vi å tilby gratis PT-intro. En PT-intro er en 45 min trenings veiledning. Timen starter med en samtale mellom deg og Personlig Trener, etterfulgt av noen styrkeøvelser. Til slutt vil Personlig Trener stille deg spørsmål om du ønsker et eget treningsprogram som er tilpasset dine mål og etterfulgt av PT timer.

Påmelding sendes på mail: myrvollens@gmail.com

Emnefeltet på mailen: Gratis PT-intro – «navnet ditt»

 

 

 

 

Personlig Trener på

Nesbyen Gym og Tibia Trening (Gol):

Silje Myrvollen

Hva er en personlig trener? Er det noe for meg?

En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene! Selv om du har trent i mange år på egen hånd, vil en PT kunne gi deg varierte og meningsfulle treningsøkter. Kanskje du tenker at du tar i maksimalt når du trener alene? Med en PT oppdager du fort at du har mer «på lager», og at resultatene kommer raskere.

Silje Myrvollen

Som din personlig trener skal vi sammen nå dine mål. Dette kan være alt fra overskudd i hverdagen, opptrening til ønsket konkurranse eller det å finne treningsgleden. Det er viktig at trening er tilpasset ditt utgangspunkt og din hverdag, og jeg skal jobbe for å finne en plan som passer for deg! Alle fortjener å ha en sunn og sterk kropp man føler seg tilfreds i, og jeg vil hjelpe deg på reisen!

Utdanning:

Personlig trener, AFPT

Kostholdsveileder, AFPT